白湯ダイエットで痩せた人続出!3つの効果と成功するやり方をご紹介

白湯 ダイエット

 

    • キツイ運動はしたくない
    • 確実に痩せる方法が知りたい
    • 便秘を解消してポッコリお腹をペタンコにしたい

 

そう強くお望みの方に、白湯ダイエットがオススメ。

 

白湯を飲むだけで痩せる魔法のようなダイエット方法です。

 

ここでは、白湯ダイエットの3つの効果と成功するやり方を徹底解説いたします。

 

今まで色んなダイエットに挑戦したけど、どれも失敗ばかり...という方は白湯ダイエットで理想のボディラインを手に入れましょう。

 

まずはじめに、白湯ダイエットとは一体なにかをご覧ください。

 

 

白湯ダイエットとは?

 

白湯 ダイエット

 

そもそも白湯ダイエットとは、名前のとおり白湯を飲むだけで痩せることができるダイエット方法。

 

多くのモデルさんや、女優さんも取り組んでいるため「白湯ダイエット」を耳にしたことがある方も少なくないはず。

 

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ここでは、どうして白湯を飲むだけで痩せることができるのかを詳しくお伝えいたします。

 

あなたも白湯の効果に驚くかもしれませんよ。

 

それでは、さっそく白湯ダイエットの効果を見ていきましょう。

 

 

白湯ダイエット3つの効果で痩せる

 

白湯 ダイエット

 

『白湯を飲むだけで痩せる』その理由を見ていきましょう。

 

3つの効果を体感することができれば、あなたもきっと美ボディに。

 

カラダを内側からキレイにして、美に磨きをかけてみてはいかがでしょうか?

 

ただ痩せるだけではなく、美肌や便秘解消効果も抜群!

 

それでは、ひとつずつご覧ください。

 

 

@脂肪を燃焼しやすい体質に改善される

 

白湯 ダイエット

 

白湯を飲むと、内臓が温まるため血行が促されます。

 

血行促進効果により、代謝が上がり脂肪を燃やしやすい環境に整うと言えます。

 

内臓温度が1度アップすると、代謝が10〜12%上がると言われているほど内臓温度とは深いかかわりがあります。

 

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基礎代謝が高くなればなるほど、自然とカロリーを消費してくれるようになるため、ハードな運動なしでも痩せることが可能に。

 

早く痩せたい方や、リバウンドをしたくないダイエッターの方は、代謝をあげることを重視するといいでしょう。

 

あなたも白湯で代謝をあげて、余分な脂肪を燃やしてくださいね。

 

 

A内臓機能アップ

 

白湯 ダイエット

 

白湯を飲むことで内臓が温まると先述いたしました。

 

内臓が温まると、働きが活発になるため内臓機能が向上すると言えます。

 

普段から働き詰めの内臓は、知らず知らずのうちに機能が低下してしまっているケースも。

 

それが原因で、便秘や肌荒れ、冷え性などのトラブルを引き起こしてしまいます。

 

そのような事態を避けるためには、日頃から内臓機能を高めておくべき。

 

内臓が活発に働くことで、便秘が解消する効果を得られるため、体内に溜まっている毒素や老廃物を排出できますよ。

 

カラダの内側から、スッキリ綺麗をGETしましょう。

 

 

B毒素が排出してむくみが解消

 

白湯 ダイエット

 

体内には、気づかないうちに余分な水分や毒素、老廃物が蓄積してしまうことが少なくありません。

 

血行が悪くなるとこのように、体内に滞りが生じてしまいます。

 

そこで、白湯を飲むと血行促進効果により余分な水分や毒素を体外に排出することが可能に。

 

    • 朝起きると顔がパンパン
    • 夕方には足がむくんで靴がキツイ
    • 足が浮腫んで太く見えてしまう

 

このようにむくみでお悩みの方は、ぜひ白湯ダイエットにトライしてみてくださいね。

 

きっと、すぐに体内がスッキリすることを体感できるはず。

 

白湯ダイエットで、むくみのないスリムボディを手に入れましょう。

 

 

成功させるやり方をご紹介

 

白湯 ダイエット

 

白湯ダイエットとは、ただ単に白湯を飲むだけという方法ではありません。

 

飲むタイミングや飲む量をおさえておかないと、ダイエット効果が期待できないことも。

 

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せっかく白湯ダイエットに挑戦するのであれば、確実に効果を出したいため以下のやり方を全てご覧ください。

 

そして頭の片隅に置いておき、白湯ダイエットを進めていきましょう。

 

 

1日3回白湯を飲む

 

白湯 ダイエット

 

白湯は1日に800ml飲むようにしてください。

 

これを3回に分けて飲むと定期的に内臓があたたまるのでgood。

 

沢山飲めば効果も早く体感できるはず。と思われがちですが、800ml以上飲むとお腹が緩くなることも。

 

量を守って白湯ダイエットに取り組むようにしましょう。

 

 

飲むタイミングは食事中

 

白湯 ダイエット

 

また、飲む量と同様に大切なことは飲むタイミングを意識すること。

 

朝、昼、晩の3回飲むようにしてくださいね。

 

ただし、朝だけは食事中ではなく起きてすぐがお勧めです。

 

寝起きは、内臓温度が下がっているので、白湯の力をかりて内臓をあたためておくといいでしょう。

 

その際に一気に飲むのではなくて、20〜30分ほど時間をかけて飲むようにしてください。

 

朝一に一気に白湯を飲むと内臓に負担がかかりやすくなってしまいます。

 

ゆっくりと飲んで、白湯の効果を実感してみてはいかがでしょうか?

 

それでは、白湯の正しい作り方をご覧ください。

 

 

 

正しい白湯の作り方

 

白湯 ダイエット

 

白湯の作り方をご紹介していきます。

 

簡単に作れるので、一度頭の片隅に置いておくといいですよ。

 

    • ポットやヤカンでお湯を沸騰させます。
    • 火を止めて、コップに移しましょう。
    • 温度が50度前後になるまでさまします。

 

たったこれだけでOK。

 

飲めるくらいの温度になったら、飲んでカラダを芯から温めましょう。

 

 

実践者の口コミを参考にしよう

 

白湯 ダイエット

 

白湯ダイエットに挑戦した方の口コミをまとめていきます。

実際に効果を実感できた方や、効果が見られなかった方などのお声を見ていきましょう。

 

効果がなかった方が失敗した理由きっとをおさえることで、きっと白湯ダイエットを成功させられますよ。

 

失敗しないように、ぜひご覧ください。

 

    • 人生で初めて白湯を飲んだけど、不味くて続かなかった。ただのお湯だとおもっていたけど少し苦みがあった。
    • 白湯ダイエットをはじめて2週間経ちます。便秘が解消して、お腹周りがスッキリしてきました。冷え性の私ですが、手や足までいつもポカポカしています。
    • 白湯ダイエットは、食事中に白湯を飲むので自然と満腹感が得られる。摂取カロリーが大幅に減ったことから、体重が1週間で2キロ減った。白湯の味にも慣れてきた。

 

白湯ダイエットの口コミを見ていると、苦みを感じた方や飲みにくさから継続できなかった方が多くいらっしゃいました。

 

飲み慣れていない方は、最初は味に不快感を覚えるかもしれません。

 

継続して飲むことですぐに慣れるそうですよ。

 

白湯を飲むことを、日々の日課のひとつにすることで、カラダの内側から綺麗になれますよ。

 

デトックス効果の高い白湯ダイエットに挑戦してみてくださいね。

 

 

 

まとめ

 

白湯 ダイエット

 

いかがでしたか?

 

白湯ダイエットは、簡単に実践できて効果も高いのでとても人気なダイエット方法。

 

カラダの内側から洗浄できて、健康的に痩せることができるので、強くお勧めします。

 

水とポットやヤカンさえあればいつでも挑戦できるので、さっそく今から実践してみてはいかがでしょうか?

 

あなたが、魅力的なボディラインを手に入れれるよう心よりお祈りしています。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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