トマトジュースダイエットの4つの効果!やり方と痩せた人の口コミ

トマトジュース ダイエット

 

    • 食べても太らない体質に憧れる
    • 健康的に痩せたい
    • ハードな運動が苦手

 

そんな方には、努力せずに痩せることができるトマトジュースダイエットがおすすめ。

 

ここでは、トマトジュースダイエットの4つの効果とやり方をご紹介いたします。

 

実際に痩せた人の口コミもピックアップしてまとめたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

ダイエット効果のみならず、美容効果も高いトマトジュースダイエットに励んで美ボディをGET。

 

まずは、トマトジュースダイエットって一体どのようなダイエット方法なのかを見ていきましょう。

 

 

トマトジュースダイエットってなに?カロリーは?

 

トマトジュース ダイエット

 

トマトのダイエット効果や美容効果が高いことはご存知の方も多いはず。

 

しかし、トマトジュースダイエットは名前も聞いたことがない方も少なくありません。

 

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トマトジュースダイエットとは、トマトの成分を利用して痩せる方法。

 

ジュースによるダイエットは、トマトをカットしたり、調理する手間が省けるので、より簡単にダイエット効果が実感できます。

 

トマトジュースのカロリーは、100mlで18?ほどしかありません。

 

ジュースにすることで、トマトよりも高カロリーになりそうなイメージですが、カロリーに関しての差はほとんどないのでご安心ください。

 

商品によって異なるので、市販のトマトジュースをお選びの際はこのカロリーを参考にしていただけると幸いです。

 

 

トマトジュースの4つの効果が凄い

 

トマトジュース ダイエット

 

トマトジュースを飲むだけで得られる効果が凄いと話題になっていることをご存知でしょうか?

 

ただ、痩せるだけではなく美容効果も高いので、女性に大注目なダイエット方法。

 

ここでは、どのような効果が体感できるのかを詳しくお伝えいたします。

 

トマトの成分を体内に取り入れてスムーズに脂肪を燃焼させましょう。

 

それでは、4つの効果をひとつずつご覧ください。

 

 

@脂肪が燃えやすい体質に改善される

 

トマトジュース ダイエット

 

トマトのダイエット効果が高いと言われる理由のひとつに、リコピンという成分が深く関係しています。

 

リコピンはトマトに多く含まれている成分で、すでについている脂肪を燃やす働きをしてくれます。

 

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血中のコレステロールや、中性脂肪を下げることに一役買うため、血行促進効果も高く期待されます。

 

血行が促されることにより、代謝が上がり脂肪燃焼効果が抜群に発揮されると言われています。

 

『お腹周りや太ももなどに贅肉がついて困っている』そんな方にオススメのダイエット方法です。

 

 

A肌の老化現象を抑える

 

トマトジュース ダイエット

 

トマトに含まれているリコピンには、肌の老化を抑える働きがあります。

 

肌を老化させる活性酸素を取り除いてくれる『抗酸化作用』があるため、エイジングケアにうってつけな方法。

 

肌の老化をストップするだけではなく、シミの原因となるメラニンの分泌を抑える効果もあるため、シミやそばかす予防にもおすすめ。

 

リコピンは、美肌効果も期待できるそうなので、美に磨きをかけたい方は、ぜひトマトジュースダイエットに励んでみてくださいね。

 

 

B腸内環境を整えて便秘を解消

 

トマトジュース ダイエット

 

トマトジュースには、不溶性食物繊維が含まれているため便秘解消効果も期待されます。

 

不溶性食物繊維は、お腹の中で水を吸収して大きく膨らみ腸内を刺激します。

 

腸内が刺激されることで蠕動運動が活発になり、便通を良くすると言われています。

 

体内に溜まった老廃物を体外にスムーズに排出できるので、デトックス効果が高いメリットも。

 

老廃物や毒素が排出されて、血行が促されることで代謝アップにも繋がりますよ。

 

代謝が上がると、脂肪を燃やしやすい状態なので余分な贅肉にアタックできます。

 

トマトジュースダイエットに取り組み、辛い便秘を解消して、カラダの内側から綺麗になりましょう。

 

 

C疲労物質を排出

 

トマトジュース ダイエット

 

トマトに多く含まれているクエン酸が疲労物質を排出し、カラダの疲れを回復してくれます。

 

筋肉痛をより早く回復させることにも一役買うので、筋トレを行っている方は、ぜひクエン酸の力を借りて疲労を回復させましょう。

 

『カラダがだるい、重い』そんな方は、クエン酸を積極的に摂ると、活動量を上げることができて1日の消費カロリーがUPする効果も。

 

1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ、ダイエットを失敗することはほぼありません。

 

摂取カロリーを抑えることも重要ですが、少しでも活動量を増やして消費カロリーをUPさせてみてはいかがでしょうか?

 

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そのためには、日々カラダに蓄積していく疲労物質を促すことが重要ですよ。

 

これらの4つの効果を存分に体感して、ダイエットを成功させましょう。

 

次の章では、トマトジュースダイエットの実践方法を詳しくお伝えしていきますので引き続きご覧ください。

 

 

トマトジュースで痩せる方法

 

トマトジュース ダイエット

 

トマトジュースダイエットは、毎日トマトジュースを欠かさず飲むだけの非常に簡単なダイエット方法。

 

しかし、飲むタイミングや、量を押さえておかなければ失敗に終わってしまうケースも。

 

トマトジュースで楽して痩せるには、ここでご紹介させて頂く方法をしっかり頭の片隅において頂けると幸いです。

 

トマトジュースダイエットで、『健康』『美容』『ダイエット』効果を得て今よりもあなたの魅力をUPさせてみてはいかがでしょうか?

 

それでは、詳しいやり方を伝授させていただきます。

 

 

飲む量は1日1本

 

トマトジュース ダイエット

 

トマトジュースの飲む量は1日1本がベストです。

 

1本で十分に栄養が摂れるという研究結果が出ている上、飲む過ぎてしまうと糖分の過剰摂取が原因で太ってしまうことも。

1日1本を守って、トマトジュースダイエットに励んでくださいね。

 

また、毎日スーパーやコンビニで購入するのがめんどうだという方は、大人買いをして家にストックしておくとgood。

 

トマトジュースを大量に購入するのは、重量もあるのでネットでの注文がおすすめですよ。

 

 

飲むタイミングは寝る前がベスト

 

トマトジュース ダイエット

 

1日1本どのタイミングで飲んでも効果が得られるわけではありません。

 

一番最適な時間は、寝る前に1本飲みきることがオススメ。

 

トマトジュースダイエットは、トマトの成分で代謝を促すことが大切です。

 

そのためには、成長ホルモンが分泌するタイミングに合わせて飲むといいそうですよ。

 

寝る前に1本のトマトジュースを飲み干すことで、疲労回復効果も高くなり筋肉痛予防にも一役買います。

 

カラダの疲労を睡眠中にしっかりとって、痩せやすい体質作りをしてくださいね。

 

トマトジュースダイエットのやり方をおさえて、確実にボディメイクを成功させましょう。

 

 

 

トマトジュースダイエットで成功した人の口コミ

 

トマトジュース ダイエット

 

ここでは、実際にトマトジュースダイエットを実践した方のリアルな口コミをご紹介いたします。

 

『どのくらいの期間』で『どれほどの結果が出たのか』を把握しておくことで、ダイエットを進めやすいかもしれませんね。

 

さあ、さっそく体験談を見ていきましょう。

 

    • トマトジュースを寝る前に飲むようにしてから3か月が経ちます。最初は、特に変化はありませんでしたが、2か月目頃から体重が落ちてきました。3か月で3キロも減量に成功したので、これからも続けていきたいと思っています。
    • トマトジュースダイエットでウエスト−2センチのサイズダウンに成功。くびれができてきたので、モチベーションもあがって続けやすいダイエットだと思った。
    • トマトジュースダイエットを実践して、2か月目。体重は1.5キロ減って、便秘が解消した。トマトジュースの代わりにトマトスープをつくって代用したこともあるけどダイエット効果が発揮されて嬉しい。

 

このような口コミが多数あがっていました。

 

数か月間継続することで結果がついてくるダイエット方法なので、体験者のように長期間続けてみてくださいね。

 

体質から改善するダイエット方法なので、一度痩せることができれば、リバウンドの心配もないと言えます。

 

脂肪を燃やしやすい体質に改善して、ダイエット成功させましょう。

 

 

まとめ

 

トマトジュース ダイエット

 

いかがでしたか?

 

トマトジュースダイエットでは、痩せやすい体質に改善されるだけではなく、美容効果や健康向上にも役立ちます。

 

ただ、寝る前にトマトジュースを飲むだけの簡単なダイエットなので、ぜひ今日からチャレンジしてみてくださいね。

 

即効で痩せたい方は、トマトジュースダイエットと並行して筋トレや有酸素運動も行うといいでしょう。

 

あなたの無理のないペースでダイエットに励んで理想の体型を手に入れれるよう心よりお祈りしています。

 

最後まで読んでくださりありがとうございます。

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